Comment choisir sa première cigarette électronique ?
Passer à la cigarette électronique attire de plus en plus de fumeurs qui veulent décrocher du tabac. Le souci, c'est qu'on se retrouve vite noyé sous le choix de matériel. Ce guide vous aide à faire les bons choix dès le départ.
Le type de matériel
Quand on débute, mieux vaut viser la simplicité et la fiabilité. Deux formats se détachent. Le pod est compact et ne demande aucun réglage : on insère une cartouche et on vapote. C'est le format le plus proche d'un usage quotidien pour remplacer la cigarette. Le kit MTL, lui, reproduit le tirage serré d'une cigarette, offre une bonne autonomie et des résistances faciles à changer.
Au début, laissez de côté les grosses box sub-ohm pensées pour produire d'épais nuages. Elles sont plus techniques et conviennent mal à un objectif de sevrage. Vous trouverez de quoi débuter dans la catégorie Matériels, ou avec un pack complet prêt à l'emploi.
Le taux de nicotine
C'est sans doute le point le plus important pour ne pas retourner vers la cigarette. Un taux trop faible ne calmera pas le manque, un taux trop fort irritera la gorge. Pour donner des repères, un petit fumeur se situe souvent autour de 3 à 6 mg/ml, un fumeur moyen entre 6 et 12 mg/ml, et un gros fumeur entre 12 et 18 mg/ml ou se tourne vers les sels de nicotine. Pour affiner, notre guide nicotine interactif vous oriente en quelques questions.
Le premier e-liquide
Pour commencer, un e-liquide en ratio 50/50 (PG/VG) fait très bien l'affaire : il équilibre le hit en gorge et la vapeur, et reste compatible avec la plupart des kits débutants. Côté saveurs, partez sur ce qui vous tente, qu'il s'agisse de fruité, de mentholé, de gourmand ou de classique tabac. Toute la gamme est dans la rubrique e-liquides.
Les accessoires à prévoir
Gardez quelques résistances de rechange sous la main, car elles s'usent, ainsi qu'un câble de charge. Un second flacon de e-liquide évite aussi de tomber à sec au mauvais moment.
Un kit simple, un taux de nicotine adapté à votre consommation et un e-liquide en 50/50 : voilà de quoi réussir votre transition. Et si un doute persiste, demander conseil ne coûte rien et met toutes les chances de votre côté pour arrêter de fumer.